Stell deine Welt einfach mal auf den Kopf und erlerne Schritt für Schritt den Kopfstand, denn Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist. So stabilisieren sie das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Verdauung und die Funktion des Gehirns. Durch Letzteres steigt die Konzentrationsfähigkeit, und Müdigkeit verschwindet. Das Nervensystem wird positiv beeinflusst. Und Spaß macht es allemal! 🙂

Was du brauchst

• Bequeme Kleidung
• Frische Socken
• ggf. eine Yogamatte (kann auch vor Ort ausgeborgt werden)
• Sehr gerne kannst du auch deinen Trainingsbuddy mitnehmen, denn gemeinsam macht es gleich doppelt Spaß!

Ich freue mich, die Welt mit dir auf den Kopf zu stellen!