Kopfstand

Kopfstand Workshop für AnfängerInnen

Stell deine Welt einfach mal auf den Kopf und erlerne Schritt für Schritt den Kopfstand, denn Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist. So stabilisieren sie das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Verdauung und die Funktion des Gehirns. Durch Letzteres steigt die Konzentrationsfähigkeit, und Müdigkeit verschwindet. Das Nervensystem wird positiv beeinflusst. Und Spaß macht es allemal! 🙂

Was du brauchst
  • Bequeme Kleidung
  • Frische Socken
  • ggf. eine Yogamatte (kann auch vor Ort ausgeborgt werden)
  • Sehr gerne kannst du auch deinen Trainingsbuddy mitnehmen, denn gemeinsam macht es gleich doppelt Spaß!

Ich freue mich, die Welt mit dir auf den Kopf zu stellen!

Partner Thai Massage Workshop

Was euch erwartet?
  1. Ein kurzes Warmup am Boden
  2. Einführung in die Thai Massage Techniken
  3. Übung der Technik am Partner inkl. Rollentausch
  4. Gaaaanz viel Entspannung

Wir unterteilen unsere Thai Massage Kurse in 3 Kursformate/Kategorien:

  1. Partner Thai Massage (Boden)
  2. Partner Thai Massage Aerial (im Yogatuch)
  3. Partner Thai Massage Combo (Boden und im Yogatuch)
Was ihr braucht?

Ihr braucht für den Workshop keine Vorkenntnisse oder Erfahrung. Bringt einfach Vorfreude mit und der Rest kommt wie von selbst.

Partner Thai Massage

RABATTE BEI PARTNERUNTERNEHMEN
Yoga-Matten & mehr

Da ich über mehrere Jahre verschiedene Produkte wie Yogamatten, Yogatücher, Blöcke und Kleidung etc. getestet habe, gibt es hier für alle Schnäppchenjäger ein paar Rabattcodes, damit das neue Equipment kein Loch im Börserl hinterlässt.

Ich teile hier ganz bewusst nur jene Produkte, von denen ich selbst überzeugt bin und aus tiefstem Herzen weiterempfehlen kann.

 

LOTUSCRAFTS – Yogamatten, Zubehör, Kleidung

Passendes Equipment wie eine rutschfeste Matte, Blöcke oder Kleidung. Ich kann dir für deine Yogapraxis wärmstens die Produkte von Lotuscrafts empfehlen.

Rabattcode: BASICSANDRA

 

FRÉ Hautprodukte

Für alle die viel schwitzen und ein klares Hautbild behalten oder (wieder-) erhalten möchten, empfehle ich wärmstens die Hautprodukte von FRÉ.

Rabattcode: SANDRULA

 

Aerial Hammocks

Du suchst ein Aerial Yoga Tuch ? Wenn du die Tücher von theBasics.fit gerne zuhause haben möchtest, folge dem Link unten zum Shop, über welchen ich meine Tücher bestelle.

leider kein Rabattcode