Sandra Basics The Basics Yoga Aerial Yoga Aerial Dance

Über mich

Mein Name ist Sandra Basic, ich bin leidenschaftliche Yogini und Aerialistin.

Ich war von klein auf immer in Bewegung, und habe so Einiges an Sportangeboten ausprobiert, da ich wusste, dass Sport mir hilft mich gut und ausgeglichen zu fühlen. (Ich denke meine Eltern haben dies auch erkannt, da ich wirklich viel in meiner Kindheit ausprobieren durfte) Tanzend und Gewichte stemmend verflogen meine Teenagerjahre, neben einer Ausbildung in der Tourismusbranche, bis hin zu meinen Anstellungen in der Steuerberatungsbranche.

Nach insgesamt 6 Jahren bei unterschiedlichen Steuerberatern, fand ich mich in einem Startup als Alleinbuchhalterin wieder. Die buchhalterische Verantwortung, sowie die Organisation von Veranstaltungen und Planung von Reisen erfüllten mich mit Stolz und Nervenkitzel. Am Ende des Tages waren es trotz Nervenkitzel die Yoga- und Aerial Einheiten, die mir Freude und Leichtigkeit in meinem Alltag brachten, und mich den Stress der Arbeitswoche vergessen ließen.

Obwohl mein Körper immer fit war, lief ich als Teenager bzw. junge Erwachsene den typischen Schönheitsidealen hinterher, machte unnötige Diäten, und versuchte mich an jedem neuen sportlichen Trend. Als ich Aerial Dance in Kombination mit Yoga für mich entdeckte, war mir die Oberflächlichkeit meines Körpers plötzlich nicht mehr wichtig, da ich durch die Freude an der Bewegung automatisch straffer und muskulöser wurde und nebenbei auch noch meinen Geist und meine Seele durch die tägliche Praxis stärkte. Mein Selbstbewusstsein stieg mit jedem Training, da ich in der Flexibilität, in der Kraft und auch mental gestärkt den Raum verlies und mich mit (fast) jeder Yoga- oder Aerialpraxis besser fühlte. Es gibt immer Einheiten, bei denen man körperlich nicht in guter Verfassung ist, denn jeder Tag ist ein neuer Tag!

Ich praktiziere Yoga nun seit 2015 und Aerial Dance seit 2016 und würde kein einziges Training missen wollen. Ich bin überzeugt, dass eine regelmäßige körperliche und geistige Praxis den Lebensstandard erheblich steigern und genau das biete ich mit meinen Kursen und Trainingseinheiten an! Ich weiß, dass man nicht von einem Tag auf den anderen (äußerliche) Erfolge bemerkt, jedoch ist es auch die mentale Einstellung zu unserem Training, an die wir anknüpfen sollten. Ich suche in der Bewegung auf jeden Fall nach Spaß, und versuche nicht zwanghaft die lästigen 2 Kilo loszuwerden, dann mit Spaß und Fokus, purzeln die Kilos von alleine und übrig bleibt eine glückliche Person, die zum ersten Mal am Kopf steht, oder einen Spagat in der Luft meistert.

Ausbildungen

Aerial Yoga Modul Yin & Relax