Body, Mind & Soul Retreats
Ein Retreat ist eine Ruhepause oder ein Rückzug vom Alltag, um den Inneren Frieden zu finden und dich körperlich und mental gesünder und fitter zu fühlen. Klingt nach Urlaub? Ja, aber ein ganz bewusster! Beim Retreat konzentrierst du dich auf DICH und deine Bedürfnisse, und setzt den Grundstein für neue, gesunde Gewohnheiten, die du in deinen Alltag nach dem Retreat integrieren kannst.
Ein Yogaretreat umfasst:
tägliche physische und mentale Praxis in Form von Yoga und Meditation
ausgewogene Vollwertkost
Freitzeit für Wellness oder Bewegung in der Natur
Schenke dir diese kleine Auszeit, bei der du dich um das Wichtigste in deinem Leben kümmerst, um DICH SELBST!
Für wen ist ein Retreat geeignet?
Einen Retreat zu besuchen, ist grundsätzlich immer eine gute Idee, denn dieser bringt dich zu deinem inneren Gleichgewicht zurück.
In manchen Lebenssituationen ist es sinnvoller einen Retreat zu besuchen, als in anderen. Gerade wenn du sehr gestresst bist, dich körperlich unausgeglichen fühlst, oder sogar kurz vor einem Burnout stehst, ist es ratsam dich zurückzuziehen und dich auf deine Bedürfnisse zu fokussieren.
Wenn du noch keine regelmäßige Yoga oder Meditationspraxis hast, kannst du trotzem einen Retreat besuchen. Achte bitte darauf, dass du dir keinen Platz in einem „Intermediate oder Advanced“ Retreat sicherst. Die Retreats von theBASICs.fit sind für sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittenere Yogis geeignet.
Ablauf unserer Aerial & Yogaretreats
Donnerstag
15:00 – 16:00 Check-In
16:00 – 18:00 Yogapraxis
18:30 – 20:00 Abendessen
Freitag
07:30 – 07:45 Meditation
08:00 – 09:30 Aerial Yoga
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 16:30 Freizeit
13:00 – 14:30 Optional: Aerial Akrobatik
16:30 – 18:00 Yogapraxis
18:30 – 20:00 Abendessen
Samstag
07:30 – 07:45 Meditation
08:00 – 09:30 Yogapraxis
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 16:30 Freizeit
16:30 – 18:00 Aerial Yoga
18:30 – 20:00 Abendessen
Sonntag
07:30 – 07:45 Meditation
08:00 – 09:30 Aerial Yoga
Check Out
Unsere nächsten Retreat – Termine:
Frühsommer 01. – 04. Juni 2023 Bad Hofgastein
Herbst 21. – 24. September 2023 Bad Hofgastein
Yoga Retreat Geschenk-Gutschein
Mit einem Gutschein von theBasics.fit kannst du bis zu EUR 150 ,- der Retreatpauschale bezahlen!
Du weißt nicht, ob die Retreattermine für dich oder deine Liebsten passen? Kein Problem – mit unserem Wertgutschein kannst du all unsere Kurse und Workshops von www.thebasics.fit besuchen!